MANGIAMO SANO

Un eminente neuroscienziato, il dottor Matthew Walker ha suggerito, in generale, di andare a letto presto, perchè dormire poco o male si ripercuote sulla salute: chi dorme meno di sei ore per notte raddoppia il rischio di avere un infarto o un ictus. Chi dorme poco ha anche difese immunitarie più basse ed è piùContinua a leggere “MANGIAMO SANO”